9 طرق للتأكد من سلامة طفلك أثناء نومه
الثلاثاء 15/أكتوبر/2019 - 11:18 م
طفل نائم - أرشيفية
محرر الاستدامة والتمويل
طباعة
يجد العديد من الأمهات صعوبة في التعامل مع أطفالهن، ولا يعرفون ما إذا كانوا يمتعون بنوم هادئ بدون أي آلام أو لا، وهناك عدد من النصائح رصدتها The Lullaby Trust للحد من مخاطر النوم لدى الأطفال، ويجب الأخذ بها بجميع فترات النوم، وليس فقط في الليل.
1- الاستلقاء على الظهر
ضع طفلك دائمًا على ظهره ليلا ونهارا، لأن فرصة الإصابة بـ SIDS مرتفعة بشكل خاص للأطفال الذين يوضعون أحيانًا على جبهتهم الأمامية أو الجانبية.
2- النوم في نفس الغرفة
إن أكثر الأماكن أمانًا لطفلك هو النوم في نفس الغرفة التي تنامين بها، خاصة طوال الأشهر الستة الأولى، بما في ذلك خلال النهار.
3- كن هادئا
من المهم التأكد من أن غرفة طفلك ليست ساخنة أو باردة جدًا، وتكون فرصة الإصابة بـSIDS أكبر عند الأطفال الذين يصابون بالحرارة، وتوصي منظمة الصحة العالمية بالحفاظ على درجة حرارة الغرفة بين 16 و 20 درجة مئوية.
4- شارك النوم بحذر
إذا اخترت النوم المشترك مع طفلك، فمن المهم أن تفعل ذلك بأمان قدر الإمكان - بما في ذلك الحفاظ على الوسائد أو الملاءات أو البطانيات أو أي عناصر أخرى يمكن أن تعيق تنفس طفلك أو تسبب في ارتفاع درجة حرارته.
ولا تشارك طفلك في النوم إذا كنت أنت أو شريكك يدخنون، أو تشربون الكحول، أو متعبون للغاية، أو إذا كان طفلك قد ولد قبل الأوان أو بوزن منخفض.
5- مراتب مضادة للماء
يجب أن ينام الطفل فوق فرش أو مراتب مضادة للماء أو تحتوي على غطاء مقاوم للماء، حيث يساعد ذلك على إيقاف تراكم البكتيريا داخل المرتبة.
6- المصاصة
تشير بعض الأبحاث إلى أن استخدام مصاصة عند وضع الطفل للنوم قد يقلل من خطر الإصابة بـ SIDS، لكن يُنصح بالانتظار حتى يتم تأسيس الرضاعة الطبيعية.
7- التخلي عن التفاصيل
تنصح Lullaby Trust بتجنب الوسائد واللحافات أو الأسِرَّة السميكة ومصدات المهد والأراجيح.
8- ممرضة ليلية
الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بـ SIDS، حيث أن الرضاعة الطبيعية لمدة شهرين على الأقل تقلل من خطر الإصابة بـ SIDS إلى النصف، ولكن كلما أمكنك الاستمرار سيكون هناك المزيد من الحماية التي ستوفرها لطفلك.
9- الحفاظ على السرير خاليا
الأطفال أكثر عرضة لخطر الإصابة بفيروس نقص المناعة المكتسب (SIDS) إذا كانت رؤوسهم مغطاة، لذلك فمن الأكثر أمانًا الحفاظ على خلو سرير الطفل من أي أشياء مثل مصدات الدمى والألعاب والفراش.